Oggi un post diverso dagli altri, perché parliamo di cucina, vi propongo una ricetta.
Ovvero un frullato di frutta.
Un buon frullato per merenda e per colazione, ma soprattutto per far mangiare la frutta a chi non vuole mangiare la frutta, come i bambini.
Gli ingredienti sono poci ma semplici.
1 banana matura
2 cucchiai di frutti di bosco surgelati
125 ml di latte o yogurt (va bene alla frutta o bianco)
1 cucchiaio di zucchero o miele (se la banana non è proprio matura)
Mettere in un frullatore (se non lo avete va bene anche il frullatore ad immersione), frulliamo tutto, lo mettimo in un bicchiere e c'è lo gustiamo.
Consiglio
Tirate fuori i frutti di bosco una mezzora prima facendo formare l'acquetta sotto, che più buono, almeno non è ghiacciato il frullato, ma se vi piace bello ghiacciato (se è estate) va bene tirarli fuori all'ultimo.
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